B.A.L.A.N.C.E. – by BodyRepair

Let Tilgængelig Nærværende Træning Online 

B = Bevægelse
A = Afspænding
L = Ledsundhed
A = Åndedræt
N = Nervesystem
C = Cirkulation
E = Energi

Træn med BodyRepair

B.A.L.A.N.C.E. er online træning for dig, der ønsker styrke, bevægelighed og ro – uden pres og uden fitnesskultur.

Her træner vi hjemmefra, i et tempo hvor kroppen kan være med.

Du kan deltage live og blive guidet personligt gennem øvelserne, hvor jeg ser dig, retter dig og tilpasser træningen. Du kan også træne selv, når det passer dig, med adgang til optagelser og øvelser, du kan vende tilbage til igen og igen.

Træningen kombinerer:

Bevægelse
Afspænding
Led sundhed
Åndedræt
Nervesystem
Cirkulation
Energi

Det betyder, at vi ikke kun træner muskler – vi arbejder med hele kroppen og skaber balance mellem styrke og regulering.

  • We're a team of passionate thinkers and doers, dedicated to building with purpose and clarity. Collaboration and curiosity drive everything we do.

Tilmelding

B.A.L.A.N.C.E. er særligt godt for dig, der:

  • Oplever spændinger eller stress

  • Ønsker træning uden overbelastning

  • Ikke føler dig hjemme i et fitnesscenter

  • Vil styrkes i et trygt fællesskab

  • Gerne vil træne hjemme i rolige rammer

Du kan købe et månedligt abonnement med live træning 1 gang om ugen.


Derudover får du mulighed for at tilkøbe en træningspakke med elastikker og redskaber, som vi bruger løbende i forløbet.

Her træner vi sammen – også online.
Du får nye fælles træningsrelationer og et fællesskab, hvor der er plads til alle niveauer.

B.A.L.A.N.C.E. handler om at opbygge kroppen stabilt og nænsomt – så du kan føle dig stærk, rolig og i balance i din hverdag.

Sådan foregår det:

Vi træner live via Zoom.
Det er let og tilgængeligt – ét enkelt klik, og du er med.

Du modtager et link dagen før træningen.
Du skal blot trykke på linket fra din computer, tablet (iPad) eller smartphone.

Det eneste, du har brug for, er:

  • En stabil internetforbindelse

  • En computer, tablet eller telefon med kamera

Har du brug for hjælp første gang, guider jeg dig trygt igennem.

Der er flere hold at vælge imellem:

Onsdag kl. 10.00
Onsdag kl. 16.00 Fredag kl. 11.00

Du vælger det tidspunkt, der passer dig bedst.

Træningspakke:

Du har mulighed for at købe en startpakke med elastikker og lette håndvægte, som vi bruger i træningen.

Det skaber seriøsitet og fællesskab.

Medlemskab & Pris:

Du kan vælge det medlemskab, der passer bedst til dig:

Live træning 1 gang om ugen

Almindelig pris: 249 kr. pr. måned
Pensionistpris: 199 kr. pr. måned

Live træning + adgang til optagelse

Få mulighed for at gense træningen eller træne på et andet tidspunkt, hvis du er forhindret i at deltage live.

Almindelig pris: 299 kr. pr. måned
Pensionistpris: 249 kr. pr. måned

Medlemskabet fornyes månedligt og kan opsiges løbende.